腰部软组织损伤是轻伤的。这时候需要休息几天,加强营养,吃一些有利于外伤恢复的食物,注意要清淡易消化,并且有足够蛋白质维生素矿物质,油腻油炸食物不易消化吸收。
一般只需要对症治疗,可以用止痛药物,活血化瘀改善肌肉血液循环。
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