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请问玛卡、黑枸杞和藏红花一起泡酒可以不?有何功效?

提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好:一般一天黑枸杞吃20克左右,藏红花不要超过3克,长期服用,可以改善人的精神状态、睡眠质量等,是养生保健的最佳选择。

    意见建议:建议平时注意休息和饮食少吃辛辣刺激食物,避免着凉。

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