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小腹脂肪厚怎么减

我腹部脂肪比较厚，堆积在一起，之前一直做腹部运动都有侧线了，到肚子上的脂肪怎么也减不掉，该怎么办？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腹脂肪厚可以采用腹部减肥法将腹部多余的脂肪减掉。腹部减肥有多种方法：一是物理方法，分包括运动减肥法、按摩减肥法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法等；
二是药物疗法。是采用物理疗法，坚持每天做仰卧起坐也会有帮助的。

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