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在哺乳期很胖该怎么办

刚生完小孩还在哺乳期，刚生完小孩身材变样特别厉害，特别是肚子简直胖的不成样子了，有没有什么方法可以改善一下我的体型？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后如果营养过剩，活动量少，很有可能导致身体肥胖，建议平时不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃些新鲜的蔬菜水果代替部分主食，多运动，对减肥是有好处的。
哺乳期不要过度节食，避免影响宝宝吃奶和身体的健康。饮食要多样化荤素搭配。

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