我每天吃三到四个苹果，为什么还是会便秘

这位朋友你好！便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。建议在医生的指导下服用润肠通便的药物，平时调整生活方式养成定时排便的习惯；

合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间！希望对你有所帮助！