为什么我心里总觉得有人在害我??

意见建议：你这些表现应该属于焦虑的心理异常表现，这是由于人们对环境和事物不适应比如生活受挫，失恋，和人际关系紧张而又不能正确对待等，这种长期的心里冲突干扰了神经系统的正常活动。

要消除焦虑主要靠自己调整好心态，在生活中树立良好的信心，对于焦虑多疑的事可以找相关的人及时沟通了解，消除猜疑，至于睡眠障碍可以，可以适当应用镇静催眠类药物，以提高睡眠质量。