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记忆力不好，吃什么补脑呢？

上课久了大脑疲劳，记忆力也慢慢下降了，怎么办？吃什么可以补脑？:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃增强记忆的食物一些健脑食品。指导意见其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

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