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运动降胆固醇效果怎么样

我的父亲平时喜欢吃大鱼大肉，所以有高血压，高血脂，胆固醇也非常高，对身体特别不好，所以我们就想在饮食上控制一下，减少胆固醇。因此我想知道运动降胆固醇效果怎样？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动降胆固醇效果还是挺好的。胆固醇是可以采取低脂饮食，多运动，重度的高是需要服用降脂药物。不要熬夜，不要饮酒，定期复查。
要想降低胆固醇，平时注意低盐低脂饮食，少食含胆固醇高的食物，都吃优质蛋白质，多吃蔬菜和水果。

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