问患者提问

如何让大脑放松下来，提高睡眠质量

睡眠质量太差，情绪容易暴躁，大脑不放松，有时候还有恶心的症状

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你提供的情况女性患者睡眠质量差易怒偶有恶心应该考虑内分泌紊乱的症状意见建议：建议清淡饮食避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果多喝白水适量锻炼避免熬夜查血常规电解质甲功七项监测血压根据检查结果调治疗方案

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