奥利司他哪个牌子的好一点

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，体重超标点，但还没有达到肥胖的标准，不建议你口服减肥药物。,奥利斯他是种减肥药，他只治标不治本，控制体重，需要注意饮食，首先要注意对食量的控制，忌油腻、甜食。

最好少吃猪肉，肉类里建议食用鱼、鸡、牛羊肉。平时吃饭时一定要仔细咀嚼，这样有助于消化，还可增加饱腹感。适当运动，快跑和慢走，骑自行车等都是有氧运动。

还有在睡前的三小时尽量不吃东西，水果除外。平时能不吃零食就不要吃了，垃圾食品对健康也不利。以上是我的建议，希望对你有用。