问题分析:不是音准把握不好的话估计用当就是嗓子不好。嗓子(含声带)的保养, 嗓音工作者容易患慢性喉炎,反复发作,难以恢复。想从根本上解决这个问题,不是靠药物,而是要靠正确的发声方法。 我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲,也要利用发声技巧。呼吸技巧:腹式呼吸,快吸慢呼,吸气不过满 。训练吸气肌肉群的方法:
1、憋气的方法 做法是先吸一大口气,吸足气后,把气憋住,不要呼出。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力,也就是胸廓固定的能力。
2、数数的方法 做法是先吸一大口气,吸足气后,把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4…一直数到不能再数为止;然后,吸一口气再来,如此反复训练。最好能一口气数到50以上。这是基础的基础。 【提示强调:不要吸烟,也不要饮酒。意见建议:建议:一、平时多喝水—没错;二、不吃刺激性强的食物和饮料;三、不要过度用嗓子。谢谢您的咨询,再见!
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