病情分析： 你好 青年 出现手脚冰冷， 可能和末梢循环差，中医认为是肾阳虚 不能抵御外寒出现四肢冰冷。意见建议：坚持体育锻炼，饮食注意营养均衡，保暖措施得当，饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
祝您身体健康。
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