紧张吃什么药缓解呢？

紧张不是说吃什么药物就是可以得到缓解的，这个可能和自己的性格有关系，也和从小的时候一种心理阴影有着一定的关系，因为被欺负过，所以说这种心理的阴影可能一直会陪伴着自己，只有自己强大自己的内心，通过一种正确的认知的方式去慢慢的化解它，才能够缓解这种情况，感觉到非常的自卑，一定要自信，相信自己是最好的。