准妈妈最佳的睡眠姿势是左侧卧，这种姿势对于母婴健康最为有益。孕妇睡觉时左侧卧可以避免子宫对下腔动静脉和输卵管的压迫，保证身体各器官和胎盘都得到充足的血液供应。
同时还可以使右旋的子宫慢慢转向正位，避免出现异常胎位造成分娩困难。
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