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最近爱打哈欠，特别累，晚饭后特

最近爱打哈欠，特别累，晚饭后特别瞌睡，是咋会？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，此种情况多是由于劳累及季节变化等因素影响的，人体有个适应天长的变化的过程。建议注意休息及作息规律，避免劳累及熬夜，晚餐后适当进行室外的运动，缓解疲乏状态，待到休息的时间然后再洗刷休息。

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