问患者提问

补肾阳和肾阴的有哪些东西？

平时都是说补肾的吃什么什么的，但是分补肾阳和肾阴，如果吃错，肾阴的还是吃肾阴就不好？那有哪些食物补肾阴，哪些食物补肾阳，又有哪些食物阴阳双补？想得到的帮助：那有哪些食物补肾阴，哪些食物补肾阳，又有哪些食物阴阳双补？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，老是听别人说补肾啊什么的，还分为肾阴肾阳，比较复杂。如果你的身体很健康的话，没有必要去顾虑这些，只要平时注意保证营养均衡就可以了，如果有必要可以去找中医辨证调理。

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