问患者提问

医生，我最近晚上睡不着

医生，你好，我最近晚上睡不着，迷迷糊糊到天亮，有时还会露口水，白天却没精神，总觉得很困，有两三个月了，是什么症状，要吃什么药治疗呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠质量并不高，虽然可以睡得着，但是缺乏深度的睡眠，总是处于浅睡眠的状态，要注意放松自己的情绪，有时候不要过于的紧张，建议你最近多做做身体的锻炼，放松情绪，听听轻松的音乐，刚才是否可以改善

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