气血不足，脾胃不和

你好!既然脾胃不好,那么就要注意平时少吃生冷油腻和难消化的以及刺激性强的食物,切忌暴饮暴食.平时自己要注意调养,如果有条件的话,可以每天煮粥喝,用薏苡仁,生山药,白扁豆,莲子肉煮粥,有健脾益气的作用,同时可以加百合,枸杞子,增强养阴的作用；

也可加上大枣,龙眼肉,增强补血的作用。