首页 > 权威问答 > 严重失眠吃什么好

问患者提问

严重失眠吃什么好

入睡困难，在床上翻来覆去睡不着，每晚只睡2-3个小时，有时整晚睡不着，吃什么好呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

严重失眠可以吃一些安定类药物。出现重度失眠，考虑和心理因素也有关系的，在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，使用中成药泡水喝。
也可以去当地中医医院针灸科采取耳穴贴压磁珠的方法调理，同时调理好自己的心情，不熬夜会有不错效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号