问题分析:如果没有睡眠障碍的话,应该没有什么大的危害,只是属于亚健康状态而已。是个人体质有关系的,会有这种症状,可以放松心情,避免紧张多虑,规律三餐饮食,必要时吃一些中药调理一下。
指导建议:如果伴有睡眠障碍,可能有心理方面的问题。就需要看一下心理医生进一步检查治疗的。
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