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想太多会是心理疾病么

自己在出行前会想很多情景，可能会出现的状况等，就想要想到每一个细节，比如坐火车出行，时间很长，就要想火车上可能会吃什么，水果要削好，切好；等车的时候在哪个餐厅吃饭，下车时坐哪个车回去，都一定要提前想好，要不然就会睡不着想太多会是心理疾病么

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，您是有轻微强迫症的表现，但是还没有达到病态的程度。您还没有达到病态的程度，建议您平时可以通过转移注意力来淡化这些想法，或者通过做便利贴来简化。
你也可以看看心理医生咨询下，尽量不要让自己总想事情，只要能记住各件事情就可以了。

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