每次睡觉的时候都要很久才能入睡

问题分析：你好，根据你的病情分析 引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。意见建议：个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。

这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。