吃什么补宫寒？

你好，补宫寒多吃些补血的食物，可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶.阿胶，红枣等食物。

在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物，比如西瓜，黄瓜等还有咖啡等饮料。当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。

将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。

酒用尽，依法再制。能够活血通经，调和气血。治疗宫寒推荐使用膏药温宫宁痛膏进行治疗加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样是有效驱除宫寒的方式。