问患者提问

如何有效瘦大腿和小腿

如何最有效瘦大腿跟小腿，各位医生帮帮忙，谢谢如何有效瘦大腿和小腿

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。

相关问题