请问怕吃凉的东西该怎样调理啊？

您好，这种情况可以吃点温胃舒胶囊调理的。温胃舒胶囊是中成药，副作用小，它的主要成份有党参、附子(制、黄芪(炙、肉桂、山药、肉苁蓉(制、白术(炒、山楂(炒、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂。

有温中养胃，行气止痛的功效。用于中焦虚寒所致的胃痛，症见胃脘冷痛、腹胀嗳气、纳差食少、畏寒无力；浅表性胃炎见上述证候者。

用法：口服。一次3粒，一日2次。忌食生冷，油腻及不宜消化的食物。