早上起来吃饭容易不舒服，吃正常

根据您的描述，这个情况一般提示存在有胃肠道消化不良和长期的生活饮食不规律。有一定关系。指导建议：胃肠道问题的发生和饮食，生活，药物，情绪，运动，季节等有关系的，需要您首先调整饮食结构，荤素搭配。

忌油腻食物浓茶咖啡碳酸饮料烟酒多吃粗粮多喝粥，适当运动，七分饱细嚼慢咽。同时也需要有个积极的心情。暂时的话可以用健胃消食口服液。