45岁停经也属于正常的现象，因为由于个人的体质不同，来月经的初潮年龄不同，所以停经的时间也会不同，另外绝经和家族也有很大的关系。
所以可以去做一个健康的体检，如果发现问题及时治疗。平时一定要注意避免劳累，放松心情，缓解生活和工作的压力，保证休息和睡眠。
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