你好,多食防脱发的食物,有的头发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应多吃一些,富含钙铁锌维c等的食物例如牛排豆类,鸡蛋,柑橘葡萄干等,除了有针对性地补充营养之外,还有均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体才可以使情绪愉快从而调节其他原因引起的脱发。
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