后背酸痛，睡醒时最疼。

健康咨询描述：从2009年生完孩子后，我的后背经常疼，就像是受风了似的，每天早上起来僵硬疼痛，好像背了一大块木板一样，有时候早上会疼醒了，后背的肉摸起来也很硬。这两年后背越来越厚，有种虎背熊腰的感觉。年前拍了颈椎和腰椎的片子，都没有增生，做了彩超检查胆囊、胰腺、脾脏也都没有问题，有脂肪肝，我还有乳腺增生，我也比较胖。:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？该吃点什么