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问患者提问

经常失眠多梦是什么原因

我最近早上有时有点晕晕的不愿意起床，有时也很清醒。身体也无不良反应，就是梦多怎么回事？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这个事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。
要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。只有心态好，情绪放松，这样可以慢慢的缓解失眠多梦现象。

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