强迫症咨询强迫症有没有好大夫？

病情分析：人太过紧张，就会容易有强迫的情况，这是比较正常的，不用过分担心。晚上不加班，可以自己找一些娱乐或放松的活动，放松自己的大脑，只要不要太容易引起兴奋就可以了意见建议：可以做一些自己想做的比较轻松的事情，或者就当是躺着休息，酝酿睡意，这就是“顺其自然，为所当为，这样持续一段时间后，就可以把你的生物钟调整过来了。