病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛意见建议：腰肌劳损一般的食疗的方法不会治愈的，可以试一下传统外敷疗法腰肌镇痛膏效果明显不复发。
做一些是亮的运动
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