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患者提问

跑步时为什么膝盖疼

跑步时为什么膝盖疼一阵一阵的疼,不跑就不疼了
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    个人分析2个原因,第一你跑步的地方大概比较硬,脚下去的时候影响到了膝盖,等于小腿腓骨起了个间接的因素,把脚掌和地面敲击的力传到了膝盖上面。

    第二,就是你跑步的姿势,慢跑和短距离跑步,千万不能全脚掌着地,而且就是着地了也要轻轻的,千万不能用力的,着地,这样会对膝盖和脚跟产生相对力的影响,从而会膝盖痛

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