肾阳虚和气血不足女人在生活中应该注意什么？

你好，肾阳不足的容易畏寒肢冷，气血不足在女性长表现为乏力、易劳累、精力差及经血量少。肾阳不足，首先注意保暖，尤其的变天的时候，要多加衣服，避风寒。

饮食上不可过食寒凉，以免伤阳气。熬中药麻烦些，可以选择些中成药，服用方便。食疗可以吃些甘温食补为主，做粥的时候可以放些枸杞、当归、党参、及桂皮等。