问患者提问

减肥便秘了怎么办？

我这段时间在减肥，就是多运动，然后就是少吃多餐，根据身体需要来吃，结果动不动就便秘，像现在有三天没有上大大了，哎，好烦啊，怎么会这样。减肥便秘了怎么办？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，吃的东西少了自然大便也少了，这样子是不行的，你吃还是要吃的，关键是怎么吃。只要多吃含有营养少含有大量粗纤维的食物就可以增加大便也不会影响到减肥的，比如多吃蔬菜和燕麦片

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