腹胀的原因有很多,如胃炎、消化不良、饮食不规律和吃太多豆子。平时经常吃,少吃多餐,不要暴饮暴食,少吃豆类,少吃甜食,少吃油炸高脂肪食品,多吃清淡易消化的食物。
可以都吃一些新鲜的水果,还可以适当运动,有利于排便。
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