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我儿子十二岁长着很胖有什么办法减肥

提问时间：2020-04-18

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，意见建议：早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

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