您好！根据您的描述，骨折已经临床愈合。现在可以功能锻炼了。锻炼是让您锻炼肌肉，不是锻炼骨头，而且是从小强度开始。
先从握拳，曲肘，内旋，外旋开始，别负重，一个月左右吧可以适当增加频率和强度。三个月左右（100天），能负重了，正常工作没问题的。
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