病情分析:根据您的叙述,您的问题可能与饮食有关导致饮食积滞化热的表现,也有可能与情绪有关导致郁热的问题。指导意见:可以请中医大夫看看,选择中药如保和丸、逍遥丸加减治疗。
保持心情舒畅,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
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