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脑子里一直放歌

前,我就是听了一上午MP3歌曲,后来脑子里时不时就想起歌来。我是高三的学生,学习也十分紧张,感觉这三个月来脑袋里不停的放歌。只要身体不忙活,就会想起歌声。可我自己怎么也控制不了,特别是学习时放的话特别苦恼。?我不知道该
提问时间:2020-06-21
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    心理分析:根据您的描述,您是因为马上要面临高考,内心压力特别大,不良情绪聚集,导致精神崩溃,心情烦躁,感觉敏感,脑子里老是有歌声。

    心理指导:建议您不要给自己太大的压力,压力太大不利于提高学习效率。要注意放松自己的心态,要多出去散散心。愉快的心情有助于提高学习效率,提高学习成绩。

    多做一些自己感兴趣的事情,不要太担心自己的症状。

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