心情烦躁不安头昏头皮紧绷

最近半年情绪异常低落做什么都是强迫自己去完成，食欲不好，对什么事情都不感兴趣，容易烦躁委屈好哭，回忆过去及思考未来都感觉是痛苦的，大脑里每天都在思考一个问题我是哪里出了毛病怎么会情绪那么低落？睡眠也不好，醒来之后感觉还是大脑疲惫不堪。大脑每天昏昏沉沉头皮有种紧绷感，感觉自己很没有用，家里人对我很关心我还是这样莫名奇妙的不开心没精神浑身乏力。