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问患者提问

转呼啦圈对瘦身帮助大吗？

我们最近宿舍里正在进行一项全体瘦身活动，每个人都会找一项运动方式来实施，看谁瘦的快，效果明显。虽然我也不是太胖的人，但也是为了身体健康也就参加了。我想要用转呼啦圈的方式来瘦身，但不知道到时效果会如何。想得到怎样的帮助：转呼啦圈的运动对瘦身有所帮助吗？

提问时间：2021-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，建议平时可以少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，同时可以加强体育锻炼，如慢跑，爬山，快步走，游泳等，做呼啦圈运动，可以有效的减除腹部的脂肪。
以上是对“转呼啦圈对瘦身帮助大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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