失眠睡不着情绪有点亢奋怎么办？

你好，晚上失眠会直接导致第二天的精神，影响工作学习，而导致失眠的原因有很多，躯体原因，外界的环境因素，个人的不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠。

失眠质量不好，是由于脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的，原因再脑部，需要通过专业的检查仪器检查清楚原因后，及时对症治疗，建议你重视。