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最近上火了肝火比较旺失眠差排便

最近上火了肝火比较旺失眠差排便更差体重长的明显

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者最近肝火旺、失眠、排便差，这都是相关联的；体重增长明显与你长身体的阶段相关的；这么小的年纪，肝火旺学会控制下脾气，然后多喝点水促代谢，失眠建议你白天多运动下，身心劳累后利于睡眠，排便差也是活动少所致，多食含纤维高的青菜，多喝汤，特别是秋季干燥。

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