腿痛是寒凉引起的吗？长期这样会不会落下

我这人晚上睡觉不老实，盖不住被子。常常临睡觉时候盖得好好的，可是睡着之后就蹬开。有时候一整夜都不盖被子，直至冻醒。最近一年来，我发现早晨起来自己的胳膊腿都是凉的，白天胳膊腿时不时隐隐作痛。很多时候左边胳膊腿比右边胳膊腿困的时间长、频率高。请问这是由于晚上不盖被子而引起的胳膊腿痛吗？后来我大夏天晚上睡觉时候腿上都穿着毛裤，但即使这样胳膊腿还是时不时地痛。请问腿痛是寒凉引起的吗？长期这样会不会落下病？我该如何才能避免胳膊腿受寒。