11点半睡觉下半夜3点到5点总醒，醒后有？11点半

指导意见：你这是脾肾两虚造成的，主要是阳虚，阳虚时间久了，就会出现浮热，这都是由于肾虚造成不能顾护肾中相火，相火外越造成的。

同时阳虚日久又会造成身体出现各种淤的症状，比如气滞，淤血，这些淤久都会化热。但是由于你本身阳虚，阳气缺乏不能顾护身体，所以又感觉冷，乏力，就是这个道理