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吃饼干便秘怎么办？

吃饼干便秘怎么办。经期可以吃下火药吗？吃了一天的饼干，之后已经过了3天一直没有排便的欲望，一定是饼干太干便秘了，现在肚子胀的很大，最近有些上火，现在处于生理期可以吃下火药吗，该怎么缓解便秘呢。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

改善饮食，早上起来喝杯水，不要吃很容易上火的东西。饮食方面多吃水果、蔬菜，富含维生素、纤维的食物，适当的吃些荤的，中药调理一下，饮食、作息正常，每天多喝水，会有效果的

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