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问患者提问

每天一个苹果好处，我妈妈每天总是让我吃一个苹果，请问每天吃一个苹果的好处是什么？

我妈妈每天总是让我吃一个苹果，请问每天吃一个苹果的好处是什么？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果是粗纤维食物，每天吃一个苹果可以防止发生便秘，而且还可以提供具体所需要的营养。除此之外，每天吃一个苹果还可以保护心脏以及防止蛀牙。
而且苹果中的营养成分具有抗呼吸道疾病及结肠癌的作用。

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