问题分析：睡眠质量差，影响正常的生活、工作，白天老是头晕、头胀、嗜睡等症状。意见建议：建议注意休息、避免熬夜、晚上不要饮浓茶、咖啡及酒等影响睡眠等因素。
可在睡前服用安定及安神补脑液药物。或将大葱切碎放在枕边。
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