为了减肥少吃饭多吃炒菜对身体好吗？现在为

健康指导：建议最好的方法是饮食和运动结合来控制，其关键在于坚持，所以有人成功也有人失败 。建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。

少吃煎炸等食物；少食油炸、肥肉、甜点、汽水，蛋糕 等；尽量少吃辛辣食物；忌食易上火食物；忌食干燥食物。